Fittnestraining in Eitorf

Neues Angebot des Eitorfer Judo Clubs

Mit einem neuen Angebot möchte der Eitorfer Judo Club Interessierte ansprechen, die ein intensives und abwechslungsreiches Sportprogramm suchen, aber nicht Judo betreiben wollen. Am bereits für Mitglieder seit einiger Zeit angebotenen Fitness- und Krafttraining können jetzt auch Nichtmitglieder ab 14 Jahren teilnehmen. Es findet jeden Sonntag in der Halle Am Eichelkamp in der Zeit von 12:30 bis 14:00 Uhr statt.

Dazu ist es nicht notwendig, dem Judo Club beizutreten, sondern man kann vierteljahresweise die Teilnahme in Kursform buchen. Die Gebühr beträgt pro Quartal 30 € und kann für einen weiteren Zeitraum verlängert werden.

Der Fitnesskurs wird von zertifizierten und erfahrenen Trainerinnen und Trainern durchgeführt, die auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmenden eingehen. Inhalte des Trainings sind Schnellkraftübungen, Bewegungsspiele und Zirkeltraining an verschiedenen Stationen zur Stärkung aller Muskelpartien.

Der Eitorfer Judo Club würde sich über eine rege Nachfrage freuen, zum Probetraining ist jeder willkommen.

Erfolgreicher Schnupperkurs des Eitorfer Judo Clubs

„Eine gelungene und für den Verein erfolgreiche Veranstaltung die wir sicherlich wiederholen werden“, kommentierte Bernd Zielinski, Präsidiumsmitglied des Eitorfer Judo Clubs, den am Sonntag beendeten Schnupperkurs des Judo Clubs. An vier aufeinanderfolgenden Sonntagen hatten sich, unter Anleitung von Cheftrainer Wolfgang Giesecke und seinen Kollegen Tim Giesecke und Philipp Hamann, interessierte Kinder und Jugendliche aber auch zwei Erwachsene zu je 1 ½ -stündigen Trainingseinheiten getroffen.

Neben der Vermittlung der Judo-Werte wurden Grundlagen der Falltechniken sowie vorbereitende Bewegungsabläufe für Wurftechniken trainiert. Die Aufwärmphasen, die am Beginn einer jeden Trainingseinheit stehen, fanden in Form von Bewegungsspielen statt. Dabei war zu beobachten, mit wie viel Spaß und Begeisterung alle dabei waren.

Der Schnupperkurs endete mit einer kleinen Prüfung, der für 17 Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfolgreich war und sie berechtigt, mit dem sog. 8. Kyu (Judo-Grad), den weiß-gelben Gürtel zu tragen.

Judo als Selbstverteidigung

Ein etwas anderes Training in Eitorf

Am Donnerstag den 24.02. und Dienstag, den 01.03.22 führte der Eitorfer Judo Club zwei Trainingseinheiten zum Thema „Judo als Selbstverteidigung“ durch. Dieses Thema bietet der Judo Club schon seit längerem in größeren Abständen an. Es geht dabei darum, weitere Aspekte des Judosport zu vermitteln, die sich natürlich an den Prinzipien des Deutschen Judo Bundes orientieren.

Während „im sportlichen Judo-Wettkampf über das Wettkampfreglement definiert wird, in welchen Grenzen sich der Judoka bewegen darf und was von ihm gefordert wird, um erfolgreich zu sein“, … „hat die Selbstverteidigung hingegen … eine sehr pragmatische, weniger philosophische, Ausrichtung. In diesem Zusammenhang ist das Ziel das Neutralisieren der Bedrohung bzw. des Angriffs mit allen dazu nötigen Mitteln. Es geht weniger darum, über irgendjemanden zu gewinnen, als vielmehr darum eine Situation mit dem konkreten Problem möglichst verletzungsfrei zu überstehen.“ (Zitat aus Judospezifische Selbstverteidigung des Deutschen Judo-Bundes e.V.)

Verantwortlich für die Durchführung ist Cheftrainer Wolfgang Giesecke (1. Dan), der, unterstützt durch seinen Sohn Tim, die Trainingseinheiten vorbereitet hat und besonderen Wert darauf legt, den reinen Verteidigungscharakter der Techniken sowie das Lösen von Situationen in den Mittelpunkt des Konzeptes zur judospezifischen Selbstverteidigung zu stellen.

Die alle Altersklassen umfassende Trainingsgruppe begrüßte die Abwechslung im Training und hatte sichtlich Spaß an der Teilnahme.

Verabschiedung unserer Trainerin Astrid Krombach

Verabschiedung nach 50 Jahren Judo

In einer fröhlichen aber auch ein wenig wehmütigen Stimmung hat der Eitorfer Judo Club am 23.12.2021 seine langjährige Cheftrainerin Astrid Krombach nach 50 Jahren aktiver Tätigkeit verabschiedet. Sie war lange Zeit eine bekannte und prägende Persönlichkeit des deutschen Judosports und sogar über die Grenzen des Landes hinaus bekannt und erfolgreich.

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Neuer Judo Anfängerkurs für Kinder in Hennef

Nach den Herbstferien startet in Hennef ein neuer Anfängerkurs für Jungen und Mädchen. Kinder ab 6 Jahren können montags von 16:00 – 17:15 Uhr in der Turnhalle der Gesamtschule Meiersheide in Hennef bei unserem Trainer Kamen Kasabov trainieren.

In einem abwechslungsreichen Training stehen Spaß und Sport im Mittelpunkt. Dabei werden spezifische Judotechniken sowie koordinative und konditionelle Grundlagen geschult.

Auch im Bereich der grundlegenden sozialen Kompetenzen kann Judo Kinder unterstützen: Judo hilft beim Abbau von aggressivem Verhalten, beim Lernen von Verhaltensregeln und unterstützt die Förderung von Empathie.

Für die Teilnahme am Anfängerkurs genügt eine lange Trainingshose, ein Shirt, Badeschuhe (für den Weg zur Matte, denn wir trainieren barfuß), ein Getränk sowie Freude und Neugierde! Wir bitten alle, sich vor der Teilnahme am Training auf unserer Homepage zu informieren, welche Voraussetzungen aufgrund der Coronapandemie erfüllt werden müssen, um am Training teilzunehmen, da sich die Regeln laufend ändern.

Auch in unseren anderen bestehenden Gruppen in Hennef, Bröl, Eitorf und Linz ist immer Platz für Anfänger und Wiedereinsteiger. Einfach vorbeikommen, ausprobieren und Freude am Judo erfahren! Die Trainingszeiten findet ihr hier

Erfolgreicher Umzug des Eitorfer Judo Clubs in die Halle am Eichelkamp

Durch den engagierten Einsatz seiner Mitglieder hat der Eitorfer Judo Club in nur zwei Stunden den Umzug der Matten und des Materials von der Halle in Mühleip zurück in die renovierte Halle am Eichelkamp geschafft. Eine große Hilfe war dabei der Einsatz eines LKW mit Kran, den der Vater eines Mitglieds freundlicherweise zur Verfügung gestellt hatte.

Damit kann das bereits angekündigte Ferientrainingsprogramm jetzt auch wieder an „alter Wirkungsstätte“ stattfinden, und zwar jeweils dienstags von 19:00 – 20:30 Uhr für alle Altersgruppen.

Umzugsteam

Erfolgreicher Einstieg in das Hallentraining des Eitorfer Judo Clubs

Nach achtmonatiger, Corona bedingter Zwangspause hat der Eitorfer Judo Club in der vergangenen Woche erfolgreich das Hallentraining wieder aufgenommen. Nach der langen judofreien Zeit hat der Club beschlossen, das Angebot der Hallennutzung in den Sommerferien anzunehmen und ein reduziertes Trainingsangebot für alle Mitglieder anzubieten.
Dieses findet jeweils dienstags von 19:00 – 20:30 Uhr für alle in der Turnhalle in Mühleip statt.

Erfolgreicher Trainingsstart mit Olympiateilnehmer Moritz Plafky

Der Judoclub Hennef hat nach der coronabedingten Pause wieder erfolgreich mit dem Judo-Training begonnen. Auch der Top-Judoka Moritz Plafky hat das erste Vereinstraining zur Vorbereitung auf seine Kämpfe genutzt.

Der Hennefer Judoka hat mit seinem 9. Platz bei der Judoweltmeisterschaft in Budapest die Teilnahme bei den Olympischen Spielen in diesem Jahr perfekt gemacht. Damit geht Moritz‘ Traum, der seit dem Beginn seiner Karriere feststeht, in Erfüllung: einmal bei den Olympischen Spielen starten zu dürfen!

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Neue Anfängerkurse für Kinder ab 6 Jahren in Hennef und Linz

Alternative zu Computer, Fernsehen und Videospielen?
Bewegung, Spaß und Selbstsicherheit für unsere Kinder?

Der Judo Club Hennef startet ab sofort mit einem neuen Anfängerkurs für Jungen und Mädchen ab 6 Jahren. Trainiert wird in Hennef immer montags von 16:00 – 17:15 Uhr in der Turnhalle der Gesamtschule Meiersheide, in Linz immer mittwochs von 15:00 – 16:15 Uhr und freitags von 14:00 – 15:15 Uhr in der Gymnastikhalle des Martinus-Gymnasiums bei unserem hauptamtlichen Trainer Kamen Kasabov. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die ersten 3 Schnupperstunden sind kostenlos.

In einem abwechslungsreichen Training stehen Spaß und Sport im Mittelpunkt. Dabei werden spezifische Judotechniken sowie koordinative und konditionelle Grundlagen geschult.

Auch im Bereich der grundlegenden sozialen Kompetenzen kann Judo Kinder unterstützen: Judo hilft beim Abbau von aggressivem Verhalten, beim Lernen von Verhaltensregeln und unterstützt die Förderung von Empathie.

Für die Teilnahme am Anfängerkurs genügt eine lange Trainingshose, ein Shirt, Badeschuhe (für den Weg zur Matte, denn wir trainieren barfuß), ein Getränk sowie Freude und Neugierde! Zurzeit muss zum ersten Training außerdem das Formular „Trainingsteilnehmerdaten“ ausgefüllt mitgebracht werden.

Auch in unseren anderen bestehenden Gruppen ist immer Platz für Anfänger und Wiedereinsteiger. Einfach vorbeikommen, ausprobieren und Freude am Judo erfahren!

Judo-Safari und Burpee Challenge @HOME

25 erfolgreiche Mitglieder bei der Judo-Safari für zu Hause

Die Judo-Safari ist eine Breitensportaktion des Deutschen Judo-Bundes e.V. (DJB) für alle Mädchen und Jungen bis 14 Jahren und wird von den angeschlossenen Vereinen durchgeführt.

Da die Mitglieder ab März diesen Jahres coronabedingt leider zuhause bleiben mussten und nicht im Verein trainieren konnten, konnte man die Aktion als Variante „Judo-Safari@home“ zu Hause durchführen. Unser Judo Club hat deshalb im Mai und Juni jede Woche mehrere Aufgaben im Bereich „Athletik“, „Judospezifisch“ und „Kreativ“ auf der Homepage veröffentlicht.

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